りかヨガホームページへようこそ!

自身の心と身体をケアしてあげたい方はりかヨガ教室です

年齢問わずしっかり体を動かしたい方。

自身と向き合いながらあなたを理想の自分へ近づけていく行くヨガです。

緊急お知らせ

この度、りかヨガは2019年9月をもちまして、自己都合で勝手ではありますが、終了とさせて頂きます。

今までご来訪くださいました皆様に、深く感謝申し上げます。

あと2ヶ月と短い間ではございますが、宜しくお願い致します。

                           2019年7月25日 笠井リカ

ヨガでエイジングケア

 

エイジングケアというと、10代や20代の方はピンとこないかもしれません。

しかし、ここでいうエイジングケアとはその年齢、年代に合ったヨガ。

心と身体のバランス。お肌とホルモンのバランスなど。それぞれの年代で現れる症状は様々。

身体のアンバランスをヨガのポーズや呼吸法、瞑想などで調和をはかり、より快適な生活を目指しているのが、

りかヨガのエイジングケアです。

りかヨガの特徴

  1. 一つのポーズの軽減方や負荷のかけ方を教えてくれるので、その日の体調に合わせたヨガ、自分に合ったヨガを見つけられる(初心者から、ヨガ経験者までしっかり体を動かせるようなクラス内容)
  2. キッズも一緒に参加できるから、お母さんも安心
  3. 毎月テーマが変わるので楽しく続けられ、ヨガを深められる
  4. 毎回の呼吸法と瞑想で身体、内面が落ち着き、本来の自分と向かい合える
  5. アットホームなので気軽に続けられ、ソーシャルワークが広がる
  6. 入会金なし

ヨガサークル

毎週水曜日10:00〜11:30

牛潟公民館

 

毎週月曜日10:00〜11:30

松の館

 

日程

詳しい日程はこちらをご覧ください。

マット販売

滑りにくさ☆☆☆

運びやすさ☆☆

低価格☆☆☆☆☆

耐久性☆☆

クッション力☆☆